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黄圆媛育儿:鼻塞不是因为鼻涕太多塞住了?

发布时间:2021-08-10 | 来源:黄圆媛育儿 | 作者:黄圆媛育儿 | 浏览次数:

其实鼻塞不是因为鼻涕太多塞住了,而是鼻甲肿胀造成的。

正常情况下,鼻甲黏膜会有节律地交替循环充血,先是一侧,再换一侧——这样总有一侧鼻腔的进气量会略少于另一侧。而感冒与炎症会增大这种节律的不均衡性。

当上呼吸道发生感染的时候,免疫系统吹响防御警报,使血管通透性增加,免疫细胞和免疫物质能够透过微血管杀灭入侵的病毒细菌。但同时也使大量血浆从血管渗入黏膜组织,使得鼻甲处的黏膜肿胀起来,导致鼻甲交替循环充血时,一侧鼻腔会被肿胀的鼻黏膜完全封闭,于是呼吸就变得非常吃力,感觉鼻塞了。

所以只专注于擤鼻涕是解决不了鼻塞的。

缓解鼻塞可以试试穴位按摩,比如揉迎香穴、山根穴、凤池穴、摩擦鼻梁等。还可以用蒸汽法,把热水灌入保温瓶,让口鼻对着水蒸气熏蒸15~20分钟(一定要注意距离,避免水蒸气烫伤),通过热蒸汽让痰液变稀,还可减轻其关于支气管黏膜的充血和水肿。

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